5. Una dieta saludable i equilibrada

S'anomena dieta al conjunt de substàncies sòlides i líquides que ingerim regularment com a aliment.

Les dietes han de ser específiques per a cada persona, en funció de l'edat, el sexe i l'activitat física que desenvolupe.
Per a portar una vida sana, és important que la dieta siga completa, variada i equilibrada.

Enlace des 9 mandaments per a una alimentació saludable.
https://www.google.es/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=newssearch&cd=3&cad=rja&uact=8&ved=0CCkQqQIoADACahUKEwjhspTg3ZLJAhUG0RQKHd97B-E&url=http%3A%2F%2Fwww.lagranepoca.com%2Fvida%2F22405-9-mandamientos-para-una-alimentacion-saludable.html&usg=AFQjCNHhtOKh76GxXUwVgFLP84qNiP3lcw&sig2=4I77jVoBS7K7oBq1gRb00Q&bvm=bv.107467506,d.d2s